🔥СЫТНЫЙ ОВОЩНОЙ КАРРИ 🍅 #0Kkal_веган Вкусное, сытное, богатое овощами блюдо для всей семьи 👪❤️ В ВЕГАНСКИХ☘️ рецептах Кбжу не считаем😍 ✅🔸 Ингредиенты: ▪ 1 банка (450 мл) нута (можно использовать отварной) ▪ 1/2 банки (220 мл) кокосового молока ▪ 1/2 банки (220 мл) томатов в собственном соку ▪ 1 лук ▪ 2-3 зубчика чеснока ▪ 1 ч.л. куркумы ▪ 1/2 ч.л. порошка чили ▪ 1 ч.л. карри ▪ соль по вкусу ▪ для подачи: рис и овощи на ваш выбор ⠀ ✅👩🏻‍🍳 Как готовить: ▶️ Разогреть масло в большой сковороде и обжарить мелко нарезанный лук (3-4 минуты), пока он не начнет карамелизоваться. ▶️ Добавить все специи и измельченный чеснок. Готовьте еще минуту, продолжая помешивать. ▶️ Добавить нут, кокосовое молоко и томаты в собственном соку, перемешать. Накрыть крышкой и тушить на медленном огне 20-25 минут. Подавать с рисом или овощами🥗 #0Kkal_веган , #0Kkal_закуска Приятного аппетита! 🍴