💢 РАЦИОН ПИТАНИЯ НА 1400 ККАЛ ▫️Завтрак Яичница 2 яйца, сыр 30гр, горошек 50гр, оливки 20гр, шоколад 15 гр перекус_ банан, фундук 20гр ▫️Обед макароны с сыром и яйцом: макароны из тсп 60гр, сыр 25гр, яйцо 1шт. Огурец 50гр, 1чл оливкового масла ▫️Перекус протеиновый батончик Bombbar. ▫️Ужин грудка 120гр, фасоль 100гр, масло оливковое 1чл, йогурт греческий 30гр #0Kkal_рацион ——— 📌ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya