🔸ТУШЁНОЕ КУРИНОЕ ФИЛЕ С СЛАДКИМ ПЕРЦЕМ🔸 ✅ КБЖУ - 74.5/11.92/0.6/4.83 ⚜️ Ингредиенты: - Куриное филе - 900 г - Морковь - 300 г - Лук - 300 г - Болгарский перец - 300 г - Соевый соус - 50 мл - Зелень - по вкусу - Соль, перец - по вкусу ♨️ Приготовление: Нарезать куриное филе на небольшие кусочки. Нагреть большую сковороду на среднем огне, положить в нее курицу и налить воду. Тушить на среднем огне. Пока готовится курица, тонко нарезать лук, очистить и нарезать сладкий перец кусочками и натереть на тёрке морковь. Добавить все овощи в сковороду и перемешать. Накрыть крышкой и варить на среднем огне, перемешивая время от времени, в течение 45 минут. Доливать понемногу воду по мере испарения. Когда все овощи и мясо станут мягкими, добавить соевый соус. Перемешать и готовить ещё 15 минут. Добавить зелень по вкусу. #0Kkal_второе 👩🏻‍🍳Приятного аппетита!🧑🏻‍🍳 ---------- ❤️ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya