Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
РАГУ ИЗ КАБАЧКОВ🥘 ✅ КБЖУ - 01/1/8/6 ⠀ ❇️ Ингредиенты: 🔹Кабачок - 300 гр. 🔸Томаты - 100 гр. 🔹Лук репчатый - 50 гр. 🔸Чеснок - 2 зубчика 🔹Морковь - 100 гр. 🔸Сладкий перец - 50 гр. 🔹Соль по вкусу. ⠀ ✳️ Как готовить: 1️⃣ Кабачки почистить, нарезать кубиками. 2️⃣ Морковь почистить, натереть на тёрке. 3️⃣ Лук почистить и нарезать мелко. 4️⃣ Перец нарезать соломкой. 5️⃣ Помидоры нарезать мелко. 6️⃣ На разогретой сковороде обжарить кабачок, добавить немного воды или масло по вашему вкусу. 7️⃣ Добавить к кабачку лук и морковь, продолжать тушить около 5 минут. 8️⃣ Затем добавить томаты и перец, тушить до готовности. 9️⃣ Зубчики чеснока пропустить через пресс для чеснока и отправить к рагу. 🔟 Готовое рагу можно подавать к столу, а можно остудить и положить в баночку. Намазать на хлеб и подавать, как закуску. #0Kkal_закуска 👩🏻‍🍳Приятного аппетита!🧑🏻‍🍳 ---------- ❤️ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya