Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
ПИКАНТНЫЙ РУЛЕТ ИЗ ЛАВАША. ✅ КБЖУ - 159.01/12.5/6.32/12.4🔸 🔅Ингредиенты: Лаваш армянский 200 гр Творог 5% 340 гр Йогурт без добавок 100 гр Сыр твердый до 45% 100 гр Помидор 100 гр Укроп 20 гр Яйцо 1 шт Соль по вкусу Приготовление: Начинка: ☀️Смешать творог с измельченным укропом и помидором, посолить. ☀️Лист лаваша расстелить на столе, смазать 50 гр йогурта, посыпать тертым сыром. ☀️Сверху выложить второй слой лаваша, смазать оставшимся йогуртом и выложить начинку. Свернуть рулет. ☀️Взбить 1 яйцо и смазать им рулет, посыпать по желанию кунжутом, отправить в духовку на 15 мин при 170 С. #0kkal_перекус #0kkal_завтрак 🧡Приятного аппетита!🧡 ---------- ❤️ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya