ДИЕТИЧЕСКОЕ КУРИНОЕ ФИЛЕ В ЛИМОННОЙ ГЛАЗУРИ ✅ КБЖУ - 137.23/17.46/7.10/0.93 ИНГРЕДИЕНТЫ: Куриная грудка — 1шт. Лимон — 1шт. Соль — по вкусу Растительное масло — для жарки 2ст.л ⚜️ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Грудку помыла, обсушила, свободила от кожи. 2. Срезала филе с косточки. Порезала на небольшие кусочки. 3. Полила соком лимона.Важно, чтобы кусочки мяса предварительно были обсушены.Лишняя жидкость здесь ни к чему. 4. Присолила, перемешала. Оставила максимум на полчаса. 5. Собственно, сложности никакой: просто положила кусочки куриного филе в лимонном соке на хорошо разогретую сковороду с растительным маслом и со всех сторон обжарила. 6. Грудка и сама по себе готовится быстро, а уж промаринованная в кислой среде, готова чуть ли не моментально. Плюс от лимона образуется приятная кисленькая и румяная оболочка на каждом кусочке. И не нужно никакой панировки. #0Kkal_второе ❤️Приятного аппетита!❤️ ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ 📌ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya