Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
Курица по-итальянски (Каччиаторе) ✅ КБЖУ - 52/8.1 /0.8 /3.3 ▫️450 г куриных грудок, порезанных кусочками ▫️1 чашка порезанного лука ▫️4 дольки чеснока, измельчить ▫️2 чашки томатов, консервированных кусочками ▫️1 ч. ложка орегано ▫️1 ч. ложка базилика ▫️2 чашки томатного пюре ▫️Порежьте грудки кубиками и выложите на противень, застеленый пергаментом. Поставьте противень в духовку. ▫️Готовь грудки примерно полчаса, потом добавь лук и чеснок. Готовь еще 15 минут. Затем добавь кусочки томатов, орегано и базилик. ▫️Полей грудки томатной пастой и верни противень в духовку. ▫️Готовь грудки еще 30 минут. ▫️Подавай с гарниром из овощей. По желанию можно добавить грибы. #0Kkal_второе 🔆Приятного Аппетита🔆 ---------- 🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔 📌ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya