Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
ЖУЛЬЕН🍄 ✅ КБЖУ - 143/9.6/9.4/4.3 - Куриное филе 250г - Лук 80г - Сливочное масло 10г - Шампиньоны 210г - Соль, специи (смесь для курицы, копч.паприка, суш.чеснок, прованские травы) - Мука 30г - Сыр "Брест-Литовск Классический" 50г - Сливки 20% 350мл - Зелень по желанию 1. Лук нарезаем и обжариваем на сливочном масле в течение 2 минут на малом огне. 2. Добавляем нарезанные грибы, курицу и готовим минут 7-10. 3. Присыпаем мукой и перемешиваем. 4. Вливаем сливки, соль, специи и доводим до загустения соус в течение пары минут. 5. Раскладываем жульен в любую форму (можно одну большую), сверху посыпаем сыром и запекаем в духовке 10-15 минут при 180°. 6. Украшаем готовое блюдо по желанию зеленью и кушаем #0Kkal_закуска 🔆Приятного Аппетита🔆 ---------- 🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔 📌ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya