Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
КУРОЧКА ТЕРИЯКИ 🔥 ✅ КБЖУ - 116/20/1/6 🔹Филе - 500 гр. 🔸Мёд - 1 ст. л. 🔹Томатная паста - 1 ст. л. 🔸Соевый соус - 2-3 ст.л. 🔹Чеснок - 2 зубчика 🔸Кунжут 🔹Зелень 1️⃣ Куриное филе нарезаем кубиками. И обжариваем на растительном масле в течении 7-10 минут. 2️⃣ Для соуса смешиваем мёд, томатную пасту, соевый соус и измельчённый чеснок. Всё хорошо перемешиваем и перекладываем соус к обжаренному филе. Тушим под крышкой в течение 5 – 7 минут. 3️⃣ Приготовленное мясо перекладываем в тарелку посыпаем кунжутом и рубленый зеленью. #0Kkal_второе ❤️Приятного аппетита!❤️ ---------- ⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️ ❤️ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya