Рыбная запеканка с зеленым горошком 🔸на 100грамм - 169.88 ккал🔸Б/Ж/У - 14.94/2.71/8.97🔸 Ингредиенты: фарш минтая-600 г яйцо сырое-1 шт яйцо отварное-1 шт лук репчатый-1 шт зелёный горошек (заморож)-100 г сыр тертый 100 г сок лимона-1 ст.л. оливковое масло панировочные сухари-2 ст.л. приправа для рыбы соль Приготовление: 🔹1. Обжариваем на масле лук до прозрачности 🔹2. Обжариваем с луком фарш минтая, добавляем сок лимона, яйцо, приправу для рыбы и 1 ст.л. панировочных сухарей. 🔹3. Обмазать форму для запекания маслом, посыпать панировочными сухарями. Излишки встряхнуть. 🔹4. Добавить зелёный горошек и мелко рубленное яйцо, посолить и поперчить эту смесь предварительно. Следующий слой-снова рыбный. 🔹5. Закрываем запеканку тертым сыром и отправляем в духовку на 25-30 мин при 180 градусах #0Kkal_рыба ❤️Приятного аппетита!❤️ ——— 📌ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya