Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
ШОКОЛАДНАЯ ОВСЯНКА НА ЗАВТРАК ✅ КБЖУ - 439/16/16/66 Нам понадобятся: ▫️150г молока (0.5%) ▫️70г сухой овсянки ▫️1ч.л какао ▫️3г ванильного сахара ▫️1ч.л меда🍯 ▫️10г орехов🌰 ▫️30-50г ягод по вкусу🍓🫐 ▫️вливаем в кастрюлю молоко, всыпаем овсянку, добавляем какао и ванильный сахар. Помешивая готовим 7-12мин, в зависимости от овсянки ▫️как приготовим - добавляем мед и вымешиваем🥣 ▫️перекладываем в тарелку. Выкладываем сверху ягоды и присыпаем кусочками орехов. #0Kkal_завтрак 👩🏻‍🍳Приятного Аппетита😋 ---------- ⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️ ❤️ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya