​​ТВОРОЖНЫЙ ОМЛЕТ: белковый ПП-завтрак! ✅ КБЖУ - 77.3/13.85/1.83/1.28 🔹 ИНГРЕДИЕНТЫ: Творог обезжиренный - 200 г Яйцо - 1 шт Белки - 2 шт Лук зелёный - 1/2 пучка Соль, перец - по вкусу 🔷 ПРИГОТОВЛЕНИЕ: В миску вливаем яйцо и добавляем белки, отделенные от желтков. Слегка взбиваем смесь. Затем добавляем творог и перемешиваем. Добавляем нарезанный колечками лук. Солим, перчим по вкусу. Перемешиваем смесь и выкладываем на раскаленную сковороду. Готовим омлет в течение 5-7 минут с открытой крышкой, затем накрываем крышкой и готовим еще несколько минут. Омлет с творогом готов. #0Kkal_завтрак ❤️Приятного аппетита!❤️ ---------- ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ 📌ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya