Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
ПП - ТЕФТЕЛИ С СЕКРЕТОМ🥘 ✅ КБЖУ - 189/28/10/2 🔸Филе куриной грудки - 500 гр. 🔹Масло сливочное - 10 гр. 🔸Яйцо - 3 шт. 🔹Сливки 10% - 250 гр. 🔸Сырок плавленный - 80 гр. 1️⃣ Филе куриной грудки с кусочком масла перебиваем блендером, превращая в фарш 2️⃣ Далее в фарш по вкусу добавляем соль, перец и ваши любимые специи, все тщательно перемешиваем 3️⃣ Заранее отваренные яйца мелко нарезаем и немного солим, это будет начинка 4️⃣ Из фарша формируем лепешечку в центре с углублением. В это углубление кладём начинку, заворачиваем края и скатываем в шарик 5️⃣ Выкладываем тефтели в форму и убираем в уже разогретую духовку до 200 градусов на 20 минут подрумяниться 6️⃣ После заливаем сливками и посыпаем каждую натертым сырком. Убираем в духовку ещё на 20 минут 7️⃣ Готово! #0Kkal_второе ♨️Приятного Аппетита♨️ ——— ✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️ 📌ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya