Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
СПАГЕТТИ БОЛОНЬЕЗЕ🍝 ✅КБЖУ 135/8.5/4.3/14 💢 ▫️250г спагетти(сухой) ▫️500г фарша(говяжего) ▫️2 больших помидора🍅 ▫️соль и перец, базилик, паприка(по вкусу)🧂 ▫️луковица🧅 ▫️2 зубчика чеснока ▫️1/2 сладкого перца🌶 ▫️оливковое масло, для жарки ▫️тертый сыр, для подачи🧀 💢 ▫️это не классический рецепт, а моя собственная версия, немного измененная ▫️одновременно с готовкой соуса, отвариваем в подсоленной воде 250г спагетти ▫️в сковородку вливаем немного масла,и на нем обжариваем рубленный лук и 2 зубчика чеснока ▫️добавляем фарш, перемешиваем и разбиваем что б не было комочков, и готовим 10 минут⏳берем 2 помидора и половину сладкого перца, и перебиваем блендером в пюре. Переливаем к фаршу и вымешиваем🥣 ▫️добавляем специи по вкусу, перемешиваем, и готовим примерно 12мин, на малом огне🔥 ▫️вымешиваем со спагетти, и подаем присыпав тертым сыром, и готово 🍽 #0Kkal_второе 👩🏻‍🍳Приятного Аппетита👩🏻‍🍳 ⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️ ❤️ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya