Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
🍋ЛИМОННЫЕ БАТОНЧИКИ🍋 ✅ КБЖУ 324.29/8.21/16.9/40.22 Ингредиенты: 🔻Курага — 100г 🔻Лимон — половина 1шт. 🔻Мед — 1ст.л. 🔻Грецкий орех — 40г 🔻Миндаль — 40г 🔻Геркулес — 40г Приготовление: 1. Лимон хорошо вымыть, нарезать на крупные куски прямо с кожурой. Достать все косточки и измельчить на кусочки (в блендере) 2. Курага должна быть эластичная. Если она сухая, то предварительно замочите её в кипятке. Потом измельчите так же как и лимон 3. Орехи также измельчить. 4. Смешать курагу, лимон, добавить мед, орехи и всыпать хлопья геркулеса. Хорошенько перемешать. 5. Уложить массу на антипригарный противень толщиной примерно 1см 6. Поставить в духовку при температуре 200гр на 15-20мин. Следить чтобы не подгорело. 7. После вытащить, переложить на пищевую пленку, полностью завернуть в пленку 8. Убрать в холодильник до полного застывания на 3-4ч 9. Нарезать на батончики. #0Kkal_перекус 💛Приятного Аппетита💛 ⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️ ❤️ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya