Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
ЖЮЛЬЕНЧИК🥘 КБЖУ на 100 гр.: 197/ 12/ 15/ 7 ⠀ Что потребуется⬇️ ⠀ 🔹Филе индейки - 300 гр. 🔸Шампиньоны - 200 гр. 🔹Лук - 1/2 гр. 🔸Сметана - 250 гр. 🔹Твёрдый сыр - 50 гр. 🔸Мягкий сыр - 50 гр. 🔹Укроп, соль ⠀ Как будем готовить⬇️ 1️⃣ Лук нарезать полукольцами, обжарить. 2️⃣ Добавить индейку, обжарить ещё 5-7 мин. 3️⃣ Добавить очищенные и нарезанные грибы, обжарить ещё 5 мин. Посолить. 4️⃣ Добавить сметану, твёрдый сыр, укроп. Потушить минуту. 5️⃣ Выложить смесь в кокотницы, сверху присыпать натертым мягким сыром. 7️⃣ Выпекать около 15-20мин при 180° до румяности сыра. #0Kkal_закуска Приятного аппетита!🧑🏻‍🍳 ——— ✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️ 📌ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya