Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
ПП-ТВОРОЖНО-СЫРНАЯ ЛЕПЁШКА🧀🫓 ✅КБЖУ 162.19/17.18/7.68/8.24 🔆 Ингредиенты ▫️Творог брикетный 1% - 360 гр. ▫️Яйцо - 2 шт. ▫️Кефир 1% - 100 гр. ▫️Сыр 45% - 110 гр. ▫️Соль. ▫️Разрыхлитель - 2 гр. ▫️Мука рисовая - 50 гр. ▫️Зелень по желанию. 🟡 Приготовление: ▫️Сыр трём на тёрке и смешиваем со всеми ингредиентами, перемешиваем. ▫️Творожно-сырную массу выкладываем на сухую а/п сковороду и жарим с двух сторон под закрытой крышкой по 7-9 минут на слабом огне, у меня это 3мин из 9ть. #0Kkal_завтрак ❤️Приятного аппетита!❤️ ✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️ 📌ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya