Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
ЧЕБУРЕКИ ИЗ КАБАЧКА С ВЕТЧИНОЙ И СЫРОМ😋. ⠀ ✅КБЖУ на 1шт.: 136/7.4/5.9/16.4. ✅КБЖУ на 100г.: 149/8.1/6.4/17.9. ⠀ 🔶 Ингредиенты: ▫️500г кабачка (без кожи и семян) ▫️100г муки ▫️1 яйцо ▫️зубчик чеснока ▫️пару пёрышек зеленого лука ▫️100г ветчины из индейки ▫️60г сыра (Российский) ▫️соль, перец ⠀ ♨️ Приготовление: ▫️Кабачки натереть на тёрке, посолить, оставить на 5 минут, потом отжать. ▫️Добавить к кабачкам муку, яйцо, соль, перец, перемешать - получится тесто как на оладьи. ▫️Сыр, ветчину, чеснок натереть на мелкой терке, добавить мелко нарезанный лук, перемешать, получится начинка. ▫️2 столовые ложки теста выкладываем на прогретую сковороду, формируем лепешку, ждем, когда верх схватится, выкладываем на половинку начинку, накрываем второй половинкой, края прижимаем лопаткой, они слипнутся, жарим с 2х сторон до румяной корочки. Вкуснотища❤️ #0Kkal_закуска, #0Kkal_второе 🟠Приятного аппетита!🟠 ⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️ ❤️ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya