Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
​​🔷 СЫРНЫЙ СУП С ФОРЕЛЬЮ И ГРИБАМИ 🔷 ✅ 139ккал на 100гр 📍Ингредиенты: - 250 гр филе форели - 200 гр картофеля - 100 гр моркови - 80 гр лука - 100 гр шампиньонов - 150 гр плавленого сыра - 100 гр твердого сыра - 1 ч. ложка крахмала - 20 гр сливочного масла ♨️ Приготовление: 1. Почистите овощи и грибы, нарежьте кусочками. Вскипятите воду, добавьте картофель. Обжарьте на сковороде на сливочном масле лук, морковь и грибы. 2. Добавьте овощи к картофелю. Варите их до готовности картофеля. Нарежьте плавленый сыр и добавьте его вместе с тертым твердым сыром в суп. Когда сыр расплавится, посолите, поперчите, добавьте сушеный сельдерей и лавровый лист. 3. После нарежьте небольшими кусочками филе форели и добавьте их в суп, готовьте 5 минут. После разведите крахмал с водой и влейте в суп, перемешайте. 4. Посыпьте зеленью, базиликом и готовьте еще 2 минуты. #0Kkal_суп, #0Kkal_рыба ❤️Приятного Аппетита❤️ ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ 📌ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya