Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
КОКОСОВЫЙ ПУДИНГ «БАУНТИ» 🥥 ✅ КБЖУ на 100 гр.: 103/4,6/4,6/10,6 🔹 Кокосовая стружка - 30 гр. 🔸 Молоко сухое обезжиренное - 20 гр. 🔹 Крахмал - 20 гр. (картофельный или кукурузный) 🔸 Сахзам по вкусу (например, 5 гр. фитпарада н.7) 🔹 Молоко жидкое 0,5% - 400 мл. 1️⃣ Всё активно помешивая венчиком в кастрюльке с толстым дном, варим 1 минуту после загустения/закипания. 2️⃣ Разливаем по креманкам. На три порции получается. Остужаем в холодильнике и украшаем растопленным молочным шоколадом без сахара (5 г ушло). #0Kkal_десерт ❤️Приятного аппетита❤️ 🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔 ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА👩‍🦳👩🏻‍🦰👉🏼 https://t.me/Sekreti_Hozaikam