🔷ФИТНЕС-ПЕЧЕНЬЕ БЕЗ МУКИ🔷 ✅ На 100грамм - 215.68 ккал. Б/Ж/У - 4.92/15.89/19.37🔸 🔆 Ингредиенты: - Банан - 2 шт - Кокосовая стружка - 4 ст. л - Белок - 1 шт - Заменитель сахара - по вкусу. ⚜️ Приготовление: - Бананы порезать кусочками и измельчить вилкой или в блендере. - Добавлять понемногу кокосовую стружку, замешивая тесто до средней консистенции, чтобы держало форму, но не было слишком густым. - Взбить в крепкую пену 1 яичный белок, аккуратно перемешать с тестом, добиваясь однородной структуры. В белок можно капнуть несколько капель лимонного сока, а также несколько крупинок соли. - Поместить тесто в кондитерский мешочек и высадить на противень, покрытый пекарской бумагой (или выложить печенюшки с помощью ложки). - Поместить в нагретую до 140-150 градусов духовку на 25-30 минут. Следить, чтобы не пригорело. #0Kkal_выпечка ♨️Приятного аппетита ♨️ ⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️ ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА👩‍🦳👩🏻‍🦰👉🏼 https://t.me/Sekreti_Hozaikam