СЫРНОЕ СУФЛЕ🧀🫕 ✅КБЖУ 132 /14.8/5.7/5.5 🔷 Нужно: ▫️200г 5% творога (в брикете) ▫️150г йогурта натурального (у меня было 88г греческого и 62г мягкого творога 0%) ▫️100г сыра (у меня легкий 15% можно больше😉) ▫️1 яйцо + 1 белок ▫️20г кукурузного крахмала ▫️соль ▫️1/2 ч.л. разрыхлителя. Можно зелень добавить. ⠀ 〽️ Поехали: ▫️Сыр натереть, смешать все ингредиенты блендером. Выпекать в разогретой духовке на 180* 30-40 мин. Должно хорошо зарумяниться. ▫️Текстура как у пропеченного омлета. Это ооочень вкусно.🤤 #0Kkal_завтрак, #0Kkal_перекус, 🔷Приятного аппетита!❤️ ✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️ ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА👩‍🦳👩🏻‍🦰👉🏼 https://t.me/Sekreti_Hozaikam