Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
ЧЕСНОЧНЫЕ ПП-ВАТРУШКИ💮 ✅КБЖУ 200/15/8/15 на всю порцию: 759/59/31/59 💢 Ингредиенты на 3 шт.: 🔶Для теста: ▫️яйцо - 1 шт. ▫️творог - 200 гр. ▫️рисовая мука - 60 гр. ▫️разрыхлитель - 1/2 ч.л ▫️соль по вкусу 🔶Для начинки: ▫️сыр твёрдый - 60 гр. ▫️сметана/нат.йогурт/мягкий творог - 100 гр. ▫️соль/специи/чеснок во вкусу 🔆 Готовим: Тесто: ▫️В миске смешать яйцо, творог, соль - перемешать. Добавить муку и разрыхлитель и замешать тесто, немного липнущее к рукам. Тесто разделить на три части и сформировать ватрушки на силиконовой коврике (или пергаменте, немного смазав маслом) ▫️Убираем в разогретую духовку при 180 градусах на 15 минут. Тем временем займёмся начинкой. ▫️Сыр натираем на тёрке. Добавляем сметану/мягкий творог, соль/специи/чеснок по вкусу. Я взяла готовый низкокалорийный соус чесночный. ▫️Достаём ватрушки из духовки, выкладываем начинку и снова отправляем на 10 минут в духовку. Даём немного остыть. #0Kkal_выпечка ❤️Приятного аппетита! ❤️ 🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔 ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА👩‍🦳👩🏻‍🦰👉🏼 https://t.me/Sekreti_Hozaikam