🔷 Куриный пирог- целых 19 грамм белка! 🔷 На 100 гр - 155 ккал: белки - 19 жиры - 6 углеводы - 5 💮 Ингредиенты: • Куриное филе отварное - 300 г • Молоко 1% - 150 мл • Яйцо - 2 шт • Мука цельнозерновая - 50 г • Сыр - 50 г (у нас российский) • Специи, зелень, соль - по вкусу 🎛 Приготовление: Куриное филе мелко нарезаем. Взбиваем яйца с солью и молоком, добавляем муку, приправляем, добавляем зелень - получается негустое тесто. В тесто перекладываем кусочки курицы и натертый на терке сыр. Хорошо размешиваем и перекладываем в форму для выпечки. Выпекаем пирог в разогретой до 200 градусов духовке около 35-40 минут (до золотистой корочки). #0Kkal_выпечка Приятного аппетита!❤️ ✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️ ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА👩‍🦳👩🏻‍🦰👉🏼 https://t.me/Sekreti_Hozaikam