🔷 Шоколадное овсяное печенье без сахара 🔷 🔸Итого на 100 грамм - 235 ккал: Белки- 8.43 Жиры - 6.27 Углеводы - 37.32. На 1 печенько (27г.) – 56,2ккал. ⚜️ Ингредиенты: - 200 грамм овсяной крупы, - стружка кокосовая - 15 мг, - 2 ч.л. какао-порошка с горкой, - 1 банан, - 70 гр. обезжиренного молока 📍Приготовление: 1. Половину овсяных хлопьев измельчить в блендере (в кофемолке), половину оставить немолотыми. 2. Добавить кокосовую стружку и какао. 3. Банан взбить с молоком до однородной консистенции. 4. Смешать хорошо все компоненты. 5. Форму выложить бумагой для запекания. 6. Сформировать шарики (лучше чуть смочить руки водой), приплюснуть и выкладывать в форму или на противень. 7. Выпекать 20 минут при 200*С. #0Kkal_выпечка ❤️Приятного аппетита!❤️ ⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️ ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА👩‍🦳👩🏻‍🦰👉🏼 https://t.me/Sekreti_Hozaikam