ПП бутерброды с яйцом пашот❤️ ✅КБЖУ на 1 бутерброд ~320/15/24/20 🔅Нам понадобится ▫️бородинский хлеб- 50 гр ▫️творожный сыр - 15 гр ▫️авокадо - 30 гр ▫️помидор - 20 гр ▫️копчённая куриная грудка без кожи ▫️яйцо - 1 шт 🏵 Приготовление: ▫️Ломтик хлеба можно обжарить с двух сторон на сковороде или гриле без масла, затем его смазываем творожным сыром ▫️Нарезаем авокадо и помидор слайсами и выкладываем на хлеб ▫️Режем курицу (кожицу убираем!) и кладём сверху на бутерброд ▫️Затем готовим яйцо пашот Для этого: налейте в кастрюлю воду, доведите ее до кипения, добавьте 2 столовые ложки уксуса, далее сделайте в кипящей воде воронку и одним резким движением влейте в неё яйцо, белок должен полностью окутать собой желток! Варим 2-3 минуты Аккуратно достаём готовое яйцо с помощью шумовки или большой ложки. ▫️Готовое яйцо пашот выкладываем на наш бутерброд, солим и перчим по вкусу! #0Kkal_завтрак ❤️Приятного аппетита!❤️ ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА👩‍🦳👩🏻‍🦰👉🏼 https://t.me/Sekreti_Hozaikam