🔥СЫТНЫЙ ТОМАТНО-ФАСОЛЕВЫЙ СУП🍅 ⠀ ✅ Ингредиенты: ▪ 1 банка красной фасоли ▪ 450 г помидоров резанных, в с/соку ▪ 1 лук репчатый ▪ 1 морковь ▪ 1 зубчик чеснока ▪ 1/2 стакана киноа ▪ соль, чёрный перец по вкусу ▪ 1 л воды ▪ 2 ст.л. растительного масла ▪ пара веточек петрушки ⠀ 👩🏻‍🍳 Как готовить: ▶️ Лук мелко нарезать, морковь натереть на крупной тёрке. ▶️ В кастрюлю с толстым дном налить масло и обжарить морковь с луком, выдавить к ним через пресс чеснок. Выложить помидоры с соком и тушить минут 5. ▶️ Влить воду, дать закипеть. Добавить туда фасоль (слив с нее жидкость) и киноа. Посолить, поперчить и варить около 15 минут на медленном огне. В конце добавить мелко нарезанную петрушку. Накрыть крышкой и дать немного настояться. #0Kkal_суп ❤️Приятного аппетита! ❤️ 🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔 ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА👩‍🦳👩🏻‍🦰👉🏼 https://t.me/Sekreti_Hozaikam