Вафли из курицы 🔸на 100грамм - 139.61 ккал🔸Б/Ж/У - 14.05/5.78/7.57🔸 Ингредиенты: - 150 г куриной грудки (отварной); - 2 небольших яйца; - 40 г сыра сулугуни; - 1 помидор; - 40 г муки кукурузной; - соль и специи по вкусу; - можно добавить зелень при желании. Приготовление: 🔸1. мелко нарезать курицу, помидор; 🔺2. сыр натереть на крупной тёрке; 🔸3. а теперь соединить всё вместе и хорошенечко перемешать!!! Тесто будет густое. 🔺4. разогреть вафельницу, смазать маслом, выкладывать по 1 ложке на панель и готовим 3-4 минуты. #0kkal_перекус #0kkal_завтрак ❤️Приятного аппетита!❤️ ⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️ ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА👩‍🦳👩🏻‍🦰👉🏼 https://t.me/sekreti_hozaikam