Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
ИДЕАЛЬНЫЙ БРАУНИ😍 БЕЗ МУКИ, БЕЗ САХАРА И ПРОЧИХ БАНАНОВ 🙈 ✅ КБЖУ на 100 гр.: 180/ 9/ 8/ 17 Для основы: 🔹 Яйцо - 2 шт. 🔸 Геркулес - 80 гр. 🔹 Молоко - 120 мл. 🔸 Сметана - 60 гр. 🔹 Какао - 40 гр. 🔸Разрыхлитель - 10 гр. 🔹 Подсластитель по вкусу ( у меня prebio sweet 10 гр.) Ганаш: 🔹Шоколад - 100 гр. 🔸Сливки любой жирности - 80 гр. или 50 гр. молока 1️⃣ Смешиваем жидкие ингредиенты (как на видео) и взбиваем венчиком, затем смешать отдельно сухие ингредиенты и добавить в жидкие. Все тщательно перемешать. 2️⃣ Сковороду слегка смазать маслом , разогреть, убрать огонь на МИНИМУМ и влить тесто. Готовить под крышкой 30 минут. 3️⃣ Тем временем в сотейник выложить шоколад и влить сливки, растопить на слабом огне. 4️⃣ Готовый брауни выложить на тарелку, и полить горячим шоколадом. Украсить по желанию. #0Kkal_десерт ❤️Приятного аппетита!🧑🏻‍🍳 🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔 ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА👩‍🦳👩🏻‍🦰👉🏼 https://t.me/Sekreti_Hozaikam