Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
БЕЗУМНО ВКУСНЫЙ лимонный манник за 20 минут 🔥⁣ Нежный, как чизкейк 🙀⁣ 🔸на 100грамм - 146.97 ккал🔸Б/Ж/У - 6.59/2.92/22.73🔸 ⁣ Ингредиенты: На 1 манник нам понадобятся (форма d24):⁣ ▪️2 яйца;⁣ ▪️кефир 1,5 стакана;⁣ ▪️подсластитель по вкусу;⁣ ▪️1/2 лимона;⁣ ▪️сода 1/2 ч.л;⁣ ▪️манка ~ 200 грамм.⁣ ⠀⁣ Приготовление:⁣ 🔸Манку заливаем кефиром( оставляем ~ 100 мл для пропитки) и даём немного набухнуть.⁣ 🔸У лимона выжимаем сок, цедру трём на тёрке. Добавляем к манке с кефиром, а также добавляем остальные ингредиенты.⁣⠀⁣ 🔸Выкладываем тесто в форму и отправляем в духовку ~ на 15-20 минут при 200 градусах.⁣ 🔸Достаём, делаем пропитку ( кефир + подсластитель), украшаем по-желанию ( например, тертый шоколад) и подаём к столу🔥⁣ #0kkal_выпечка ❤️Приятного вам аппетита ❤️ ✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️ ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА👩‍🦳👩🏻‍🦰👉🏼 https://t.me/sekreti_hozaikam