Белковый Пирог Без Теста с Индейкой. ✅ Калорийность - 100 ккал Белки - 16 г Жиры - 3 г Углеводы - 2 г 🔆 Ингредиенты: Филе индейки - 1 кг Нежирный твердый сыр - 150 г Брокколи - 700 г Соль, перец - по вкусу 🔱 Приготовление диетического пирога: 🔺Разогреваем в кастрюле воду и помещаем в нее брокколи. Варим 10 минут. 🔺Нарезаем филе индейки на тонкие кусочки и отбиваем. 🔺Натираем сыр на крупной терке. 🔺Помещаем отваренный брокколи в блендер и измельчаем его в пюре. 🔺Первым слоем выкладываем индейку в форму для запекания. 🔺Вторым слоем выкладываем пюре из брокколи. 🔺Третий слой - тертый сыр. 🔺Четвертый слой - индейка. 🔺Пятый слой - брокколи. 🔺Шестой слой - сыр. 🔺Седьмой слой - мясо индейки. 🔺Восьмой слой - брокколи. 🔺И последний слой - сыр. Отправляем пирог в разогретую до 200 градусов духовку на 35-40 минут. #0Kkal_второе ❤️Приятного аппетита ❤️ 🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔 ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА👩‍🦳👩🏻‍🦰👉🏼 https://t.me/sekreti_hozaikam