Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
ТЁПЛЫЙ САЛАТ С ЛОСОСЕМ И ВКУСНЫМ СОУСОМ🔥🤤 Внесём разнообразие в салаты и приготовим очееень вкусный, тёплый салат! ✅ КБЖУ на порцию 315/25/10/31 Потребуется👇🏽 🔹Лосось свежий - 150 гр. 🔸Картофель беби - 300 гр. 🔹Шпинат - 100 гр. 🔸Йогурт натуральный - 100 гр. 🔹Масло оливковое - 2 ч. л. 🔸Соль, перец по щепотке 🔹Горчица - 1/2 ч. л. 🔸Лимонный сок - 1 ст. л. 🔹Сухой укроп - 1/2 ч. л. 1️⃣ Нарезаем кубиками лосось и обжариваем его на одной чайной ложке оливкового масла. Картофель нарезаем на половинки, добавляем чайную ложку масла, соль/перец и отправляем в духовку на 30 минут при 180 градусах. 2️⃣ Готовим вкусный соус 😋 Берём натуральный йогурт, добавляем в йогурт горчицу, масло, которое осталось после жарки лосося, лимонный сок, соль и укроп. Перемешиваем. 3️⃣На тарелку выкладываем шпинат, кусочки лосося и картофель. Поливаем нашим соусом и готово. #0Kkal_салат ❤️Приятного аппетита!❤️ ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА👩‍🦳👩🏻‍🦰👉🏼 https://t.me/Sekreti_Hozaikam