Банановые оладьи! Очень воздушные и нежные!🍌 ⠀ ✅КБЖУ: 190/6/5/31 ⠀ 🔆 Оладьи: ▫️160 г банана ▫️1 яйцо ▫️40 г сметаны, любая жирность, у меня 10% ▫️30 г рисовой муки ▫️50 г цельнозерновой пшеничной муки ▫️1/2 ч.л. разрыхлителя (без горки) 🔱Готовим: ▫️Банан размять вилкой в пюре. Добавить сметану и яйцо. Тщательно перемешать. ▫️Добавить муку и разрыхлитель. Жарить на сковороде, смазанной маслом (можно на сухой), под крышкой. С двух сторон. Всё. Можно завтракать😄 #0Kkal_завтрак ❤️Приятного аппетита ❤️ 🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔 ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА👩‍🦳👩🏻‍🦰👉🏼 https://t.me/Sekreti_Hozaikam