Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
Чесночные ПП-Ватрушки с сыром😍⁣ ⁣🔸на 100грамм - 201.15 ккал🔸Б/Ж/У - 17.93/8.31/14.3🔸 ⁣ Ингредиенты:⁣ Творог 5% - 200гр⁣ Яйцо - 1 шт⁣ Рисовая мука ц/з - 60гр⁣ 1/2 ч.л разрыхлителя⁣ Соль/сушеный чеснок по вкусу⁣ ⁣ Начинка:⁣ Мягкий творог 0% - 120гр⁣ Сыр 60гр ( у меня Ламбер )⁣ Петрушка⁣ Соль/сушеный чеснок по вкусу⁣ ⁣ Приготовление:⁣ 1️⃣Смешать все ингредиенты для теста, разделить на 3 шарика, сформировать ватрушки с углублением и поставить запекаться в духовку на 15-20 минут при 180С.⁣ 2️⃣Сыр натереть на тёрке, зелень мелко нарезать и смешать все ингредиенты.⁣ 3️⃣Достать ватрушки и выключить духовку. Выложить в каждую ватрушку начинку и оставить в духовке около 10 минут.⁣ ⁣#0kkal_перекус ❤️Приятного аппетита!❤️ ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА👩‍🦳👩🏻‍🦰👉🏼 https://t.me/sekreti_hozaikam