Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
Киш с лососем и брокколи. 🔸на 100грамм - 132.61 ккал🔸Б/Ж/У - 10.96/3.96/13.18🔸 Ингредиенты: Тесто 250г ц/з муки 1ст.лож. любого масла 150г.сметаны щепотка соли щепотка соды 🔸Замесить мягкое не липкое тесто и раскатать в тонкий прямоугольный пласт. Выложить тесто на пергамент и затем в форму для запекания. Начинка отварная брокколи свежий лосось сыр соль, перец 🔸Всё залить 10% сливками (250мл) смешанными с яйцами (2шт) Выпекать 35мин при 180° Можно использовать формы разного диаметра и вида #0Kkal_второе #0Kkal_рыба #0kkal_выпечка ❤️Приятного аппетита!❤️ 🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔 ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА👩‍🦳👩🏻‍🦰👉🏼 https://t.me/sekreti_hozaikam