Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
СЫРНАЯ ЛЕПЕШКА 😋😋😋 ⠀ Для тех, кто любит сыр, такие рецепты - находка 👍 ⠀ КБЖУ на 100 гр: К-148.6/Б-14.5/Ж-5.6/У-10.7 ⠀ ✅Ингредиенты: ▫️260 гр мягкого творога ▫️2 яйца ▫️40 гр пармезана ▫️40 гр нежирного сыра ▫️50 гр рисовой муки ▫️зелень по вкусу ▫️соль по вкусу ⠀ ✅Приготовление: ⠀Разбиваем в миску яйца, добавляем мягкий творог, тертый пармезан, вводим муку, солим. Размешиваем. Добавляем рубленную зелень, снова размешиваем. ⠀На раскалённую сковороду выкладываем часть теста, посыпаем тертым сыром, поверх сыра снова тесто. При необходимости разравниваем лопаткой. Готовим под крышкой, с двух сторон. Готово. #0Kkal_перекус ❤️Приятного аппетита ❤️ ✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️ ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА👩‍🦳👩🏻‍🦰👉🏼 https://t.me/sekreti_hozaikam