Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
🍊ТВОРОЖНО-МАНДАРИНОВОЕ СУФЛЕ🍧 ✅ на 100грамм - 113.21 ккал🔸Б/Ж/У - 18.86/2.89/1.57🔸 🧩 Ингредиенты: - 20 грамм желатина - 100 мл молока - 50 мл воды - 170 грамм мягкого творога - 2 мандарина - Подсластитель по вкусу 🏵 Приготовление: 🔸1. Замачиваем желатин, половину (10 грамм) в молоке, вторую половину (10 грамм) в воде. Оставляем на 7 минут. 🔸2. Смешиваем творог с подсластителем. 🔸3. Растапливаем молоко с желатином в микроволновке короткими импульсами и вливаем его в творожную смесь, хорошо перемешиваем. 🔸4. Вливаем в формочки и отправляем в морозилку на 10 минут, чтоб слой творожный застыл. 🔸5. Чистим мандарины, и пробиваем их блендером вместе с подсластителем. Потом можно пропустить через сито, чтоб кожуры не было, а можно оставить так. Растапливаем так же воду с желатином в микроволновке короткими импульсами и вливаем желатин к мандаринам. 🔸6. Достаём с морозилки наши формы и вливаем мандариновый слой на творожный. 🔸7. Отправляем в холодильник на 30 минут. #0kkal_десерт ❤️Приятного аппетита!❤️ ⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️ ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА👩‍🦳👩🏻‍🦰👉🏼 https://t.me/Sekreti_Hozaikam