Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
🔥САМЫЙ ВКУСНЫЙ РИС🍚 #0kkal_веган Простой рецепт, который готовится в два счета😃 💚 Кбжу не считала🤦‍♀️ ⠀ ✅Ингредиенты: ▪ 3 чашки (480 мл) вареного и охлажденного риса ▪ 2 ст.л. растительного масла ▪ 1 луковица, нарезанная кубиками ▪ 1 морковь, мелко нарезанная кубиками ▪ 2 зубчика чеснока, измельченные ▪ 1/2 чашки (120 мл) кукурузы ▪ 1/2 чашки (120 мл) зеленого горошка ▪ 1/2 чашки (120 мл) нарезанных кубиками грибов ▪ 1/2-1 ст.л. соевого соуса ▪ 1 ч.л. соли ▪ 1/2 ч.л. черного перца ▪ семена кунжута и мелко нарезанный зеленый лук для украшения ⠀ 👩🏻‍🍳 Как готовить: ▶️ Нагреть сковороду или вок. Добавить 2 столовые ложки растительного масла, лук и чеснок. Обжарить до появления аромата. Добавить морковь, обжарить в течение 2-3 минут. ▶️ Добавить кукурузу, горошек и грибы. Приправить 1 ч.л. соли. ▶️ Добавить вареный рис. Приправить соевым соусом и черным перцем. Хорошо перемешать. Готовить на сильном огне, постоянно помешивая. ▶️ Переложить рис в тарелку. Украсить кунжутом и зеленым луком. #0Kkal_веган, #0kkal_гарнир 💚Приятного аппетита!💚 ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА👩‍🦳👩🏻‍🦰👉🏼 https://t.me/Sekreti_Hozaikam