Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
АЗУ ПО-ТАТАРСКИ🥘 ✅ КБЖУ на 100 гр.: 130/9,5/5,5/11 Что потребуется⬇️ 🔹Мясо (говядина) - 500 гр. 🔸Лук репчатый - 2 шт. 🔹Картофель - 650 гр. 🔸Огурцы маринованные - 130 гр. 🔹Томатная паста - 1ст.л. (с горкой) 🔸Чеснок - 2 зубчика 🔹Вода - 300-350 мл 🔸Соль и перец - по вкусу Как будем готовить⬇️ 1️⃣ Мясо надрезаем на полоски, и слегка обжариваем на масле 2️⃣ Затем добавляем нарезаный лук, хорошо перемешиваем и жарим до тех пор пока лук не станет мягким 3️⃣ Потом добавляем огурцы, томатную пасту, немного обжариваем и наливаем воду 4️⃣ Тушим до готовности мяса 5️⃣ Пока тушится мясо, начинаем обжаривать картошку почти до готовности 6️⃣ Затем перекладываем картошку к мясу, солим и перчим по вкусу 7️⃣ Добавляем чеснок, перемешиваем и тушим вместе примерно 5-10 минут 8️⃣ При подаче посыпаем зеленью. #0Kkal_второе ❤️Приятного аппетита!❤️ 🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔 ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА👩‍🦳👩🏻‍🦰👉🏼 https://t.me/Sekreti_Hozaikam