Роллы с салатом Айсберг и куриным филе. Итого на 100 грамм 57 ккал Б/Ж/У 10.2 / 0.7 / 2.1 ИНГРЕДИЕНТЫ: куриное филе — 150 гр 1 огурец — 50 гр творог 0% — 150 гр натуральный йогурт — 100 гр салат Айсберг листья 200 гр соль,специи — по вкусу Приготовление 🔸Филе грудки отварить, остудить и нарезать полосками. 🔸Такими же полосками порезать огурец. 🔸Салат разобрать на отдельные листы. 🔸К творогу добавить йогурт, приправить солью и специями. 🔸Этой смесью намазать листы салата, выложить полоски огурца и куриного филе и все свернуть в рулетики. 🔸Дать постоять в холодильнике полчаса и нарезать порционными кусочками. #0Kkal_перекус #0kkal_закуска ❤️Приятного аппетита ❤️ ✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️ ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА👩‍🦳👩🏻‍🦰👉🏼 https://t.me/sekreti_hozaikam