Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

5 лет назад
Открыть в
БАВАРСКИЙ САЛАТ с горчично-медовой заправкой🔥 Очень вкусно! 🔸на 100грамм - 171.29 ккал🔸Б/Ж/У - 7.76/6.07/6.68🔸 Ингредиенты: Для салата: Говядина 100 гр(можно курицу/индейку/телятину) Грибы 200 гр вешенки (можно шампиньоны) Лук 50 гр Сыр сулугуни 60 гр Масло оливковое 1 ч л Помидоры 100 гр Сухарики 30 гр Укроп по желанию немного ⠀ Для заправки: Йогурт греческий 50 гр (можно мягкий творог) Горчица баварская 10 гр (на острую не меняем) Уксус рисовый 4 гр (можно обычный 9% 2 гр) Мёд 4 гр Чеснок сухой 1 ч л без верха Соль щепотка Приготовление: 🔸Обжариваем грибы с луком на 1 ч л масла. Если нужно добавляем воды чуть 🤏 чтобы грибы протушились. 🔸Мясо нарезаем кубиками и отвариваем или запекаем. 🔸Помидоры и сыр так же нарезаем кубиками. 🔸Смешиваем все ингредиенты для заправки. Все соединяем и украшаем сухариками! #0Kkal_салат ❤️Приятного аппетита!❤️ ✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️ ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА👩‍🦳👩🏻‍🦰👉🏼 https://t.me/sekreti_hozaikam