Один из самых простых и полезных салатов. ✅ на 100грамм - 65.9 ккал🔸Б/Ж/У - 3.72/2.7/6.44🔸 📍Ингредиенты: - 1 свёкла (средняя) - 1 яйцо - 1 морковь - пучок зелени по вкусу - зубчик чеснока, или 1 с/л. сухого - 1 ст/л. сметаны или натурального йогурта. 🏵 Приготовление: 🔺Самое главное натереть овощи на КРУПНОЙ ТЁРКЕ (так они на станут кашей и не дадут сок), а ещё лучше овощи запекать в духовке, так в них останешься вся польза. 🔺Запекать в фольге при 200’С. свёкла 1 час, остальные 40 мин. 🔺Натерли и соединили, при желании можно посолить или перчить. #0Kkal_салат ❤️Приятного аппетита!❤️ 🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔 ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА👩‍🦳👩🏻‍🦰👉🏼 https://t.me/Sekreti_Hozaikam