ФИЛЕ РЫБЫ, ЗАПЕЧЁННОЕ ПОД ГОРЧИЦЕЙ. ✅КБЖУ:125/13.9 / 7.1 / 1.6 🔹 Ингредиенты: ▫️Филе белой рыбы - 500 г (у меня треска) ▫️Горчица 2 ст. л (не острая) ▫️Соль, перец - по вкусу ▫️Зелень 🔷 Приготовление: ▫️Разогреть духовку до 200С Обмыть рыбу холодной водой и обсушить бумажными полотенцами. ▫️Посолить и поперчить с обеих сторон. Сверху намазать тонким слоем горчицы, перемешанной с зеленью. ▫️Переложить на противень, предварительно застеленный фольгой. Запекать в разогретой духовке 15-20 минут, пока рыба не будет легко отделяться вилкой. #0Kkal_рыба 🐠Приятного Аппетита🍽 ⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️ ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА👩‍🦳👩🏻‍🦰👉🏼 https://t.me/Sekreti_Hozaikam