Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

5 лет назад
Открыть в
ФУНЧОЗА С ПРЯНОЙ КУРИЦЕЙ И СТРУЧКОВОЙ ФАСОЛЬЮ! ✅ КБЖУ:100/10/2,8/8,6 🔅Лапша: ▫️фунчоза - 100 гр. ▫️соевый соус - 1 ст.л. ▫️уксус яблочный 6% - ½ ст.л. ▫️мёд - 1 ч.л. ▫️масло оливковое - 1 ч.л. ▫️кипяток, соль по вкусу. 🔅Курица: ▫️куриноефиле - 500 гр. ▫️масло растительное - 1 ст.л. ▫️специи (у меня копченая паприка и смесь перцев), соль - по вкусу. 🔅Фасоль: ▫️стручковаяфасоль - 400 гр. ▫️масло растительное - 1 ст.л. ▫️соевый соус - 1 ст.л. ▫️соль по вкусу. ♨️ Приготовление: ▫️Филе нарезать небольшими кусочками, отправить на разогретую Вок сковороду ▫️Тушим пока жидкость почти не испарится и поливаем маслом, жарим 1-2 мин и посыпаем солью и специями, готовим ещё мин 5-7. ▫️Размороженую фасоль тушим пока жидкость почти не испарится. Затем поливаем маслом, тушим 1-2 минутки, добавляем соевый соус, готовим ещё 2-3 минуты. ▫️Соевый соус + уксус + масло + мёд, перемешать. ▫️Фунчозу приготовить согласно инструкции и заправить соусом. ▫️Соединить все ингредиенты, перемешать 👌 #0Kkal_второе Приятного аппетита! ⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️ ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА👩‍🦳👩🏻‍🦰👉🏼 https://t.me/Sekreti_Hozaikam