Теплый полезный и вкусный вариант легкого ужина 🔸на 100грамм - 99.73 ккал🔸Б/Ж/У - 7.35/6.54/3.11🔸 Ингредиенты: огурец 100 грамм перец болгарский 100грамм куриная грудка отварная 80 грамм соевый соус 1ст.л кунжут 1 ст.л масло 1ст.л специи по вкусу Приготовление: 🔹Огурец режем соломкой, добавляем специи и соевый соус, перемешиваем и отставляем в сторону. 🔹Разогреваем сковороду. 🔹На сухую сковороду кладем ложку кунжута и минутку обжариваем, далее добавляем ложку масла и нарезанный полосками болгарский перец. 🔹Обжариваем на небольшом огне чтобы перец стал мягким. 🔹Далее добавляем порезанную полосками грудку и зелень. 🔹Добавляем к огурцам, перемешиваем и готово! #0Kkal_салат #0Kkal_второе ❤️Приятного аппетита!❤️ ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА👩‍🦳👩🏻‍🦰👉🏼 https://t.me/sekreti_hozaikam