Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

5 лет назад
Открыть в
Овощной террин с красной рыбой. ✅ на 100грамм - 118.15 ккал🔸Б/Ж/У - 14.73/5.33/2.76🔸 💢 Ингредиенты: - Красная рыба (нарезанная тонкими ломтиками): 150 грамм - Творог (брикет): 200 грамм - Греческий йогурт: 100 грамм - Творожный сыр: 100 грамм - Желатин: 20 грамм + вода для замачивания - Овощи: смесь горошка, спаржи, кукурузы и моркови - Зелень - Специи и соль ♨️ Приготовление: 🔸1. Желатин замочить в воде до набухания. 🔸2. Взбить погружным блендером до однородной массы творог, сыр творожный и йогурт. 🔸3. Распустить желатин , не доводя до кипения и взбить творожно-сырную массу с желатином. 🔸4. Добавить овощную смесь, зелень (нарезанную), соль и специи. Перемешать. 🔸5. Взять форму (у меня форма прямоугольная для кекса), застелить ее пищевой пленкой. 🔸6. Разложить по всей длине ломтики красной рыбы, вылить массу и накрыть оставшейся рыбкой. 🔸7. Накрыть форму, поставить в холодильник до застывания желатина. #0kkal_закуска ❤️Приятного аппетита!❤️ ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА👩‍🦳👩🏻‍🦰👉🏼 https://t.me/Sekreti_Hozaikam