КУРИЦА С ЧЕРНОСЛИВОМ И ОРЕХАМИ. ✅ Итого на 100 грамм 154 ккал Б/Ж/У 15.5 / 3.2 / 6.9 🔱 Необходимо:  -800 г куриного филе или других частей желательно без кожи  -100 г чернослива  -40 г грецких орехов или мендаля  -3 луковицы  -1/2 стакана молока  -черный молотый перец по вкусу  -соль по вкусу    🔆 Способ приготовления:  🔸Чернослив замочить в воде в течении 3-4 часов.  🔸Куриное филе нарежем небольшими кусочками.  🔸Обжарим куриное мясо на разогретой с растительным маслом сковороде в течении 10 минут.  🔸Лук почистим, помоем и измельчим. 🔸Спассеруем лук на сковороде, сковороду предварительно протереть салфеткой, смоченной в масле.  🔸Орехи измельчим и обжарим на сухой сковороде до появления орехового запаха.  🔸Форму выстелем пергпментом. Выложим в нее куриное мясо, затем выложим замоченный чернослив и обжаренный лук.  🔸В глубокой посуде соединим орехи и молоко. Добавим немного воды, посолим, поперчим и доведем до кипения.  🔸Полученным соусом зальем содержимое формы.  🔸Тушим в разогретой до 180 градусов духовке в течении 35-40 минут.  🔸По истечении времени достанем курицу с черносливом и орехами, немного остудим и подадим на стол с овощным салатом. #0Kkal_второе ❤️Приятного аппетита!❤️ ✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️ ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА👩‍🦳👩🏻‍🦰👉🏼 https://t.me/Sekreti_Hozaikam