Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

5 лет назад
Открыть в
🍚 Творожные роллы 🍱 ✅КБЖУ: 243/13/15/15 ⠀ ✳️Нам понадобится: ▫️творог 5% 150г ▫️сметана 20г ▫️подсластитель по вкусу ▫️курага 25г ▫️чернослив 25г ▫️кокосовая стружка 40г ▫️горький шоколад 10г ⠀ ❇️Приготовление: ▫️чернослив с курагой заливаем кипятком, даем разбухнуть мин 10-15, обтираем сухой салфеткой и нарезаем кубиком ▫️творог перетираем через сито с помощью ложки, добавляем сметану и подсластитель, перемешиваем ▫️на пищевую пленку высыпаем кокосовую стружку, ложкой придаем форму прямоугольника ~10х15 ▫️влажной ложкой распределяем творожную массу поверх кокосовой стружки ▫️по центру укладываем сухофрукты и сворачиваем в рулет, как на видео, убираем в морозилку на 15 мин, чтобы рулет как следует схватился ▫️поставьте холодильник на несколько часов или на ночь ▫️достаем из холодильника, разрезаем на 6 равных частей, сверху украшаем растопленным шоколадом. #0Kkal_десерт ❤️Приятного аппетита❤️ ✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️ ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА👩‍🦳👩🏻‍🦰👉🏼 https://t.me/sekreti_hozaikam