Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

5 лет назад
Открыть в
Самая вкусная творожная запеканка 🔸на 100грамм - 116.05 ккал🔸Б/Ж/У - 14.69/3.61/6.22🔸 Ингредиенты:  Творог(брикет): 500 грамм Творог (мягкий): 100 грамм Яйцо: 3 шт Молоко: 100 мл Крахмал кукурузный/рисовая мука: 30 грамм Подсластитель Приготовление: 🔺Творог (2 вида) смешать с молоком и пробить блендером до максимально кремовой консистенции, добавить подсластитель, крахмал (или муку) и яйца. 🔺Взбить до кремовой массы 🔺Разогреть духовой шкаф до 180 градусов 🔺Форму для выпечки смазать маслом, вылить массу. 🔺Выпекать в духовке около 25-35 минут 🔺Выпекать лучше накрыв форму фольгой, чтобы запеканка не треснула ▪Рекомендация по выпечке: -25 минут под фольгой -10 минут без фольги ▪Режим выпечки: верх/низ или просто низ ▪Дальше: ОБЯЗАТЕЛЬНО остудить запеканку в духовке (можно сделать «щель», вставив нож в духовку ☝🏻Запеканка всегда немного опадет, но если Вы ее правильно остудите, она все равно останется высокой, нежной, вкусной! #0kkal_завтрак ❤️Приятного аппетита!❤️ ⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️ ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА👩‍🦳👩🏻‍🦰👉🏼 https://t.me/sekreti_hozaikam