Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

5 лет назад
Открыть в
Идеальные блинчики с разной начинкой в мешочках😍 ✅ КБЖУ на 100 гр. блинов без начинки: 129/5.3/3.8/18 Что потребуется⬇️ 🔹 Яйцо - 1 шт. 🔸 Мука - 100 гр. 🔹 Молоко - 300 мл. 🔸 Масло раст. - 1 ст. л./8 гр. Начинка: 🔹 Творожный сыр 🔸 Семга, форель с/с Как будем готовить⬇️ 1️⃣ Смешиваем все ингредиенты для блинов в ёмкости и перемешиваем венчиком до однородности (можно блендером). 2️⃣ Выпекаем на сковороде с двух сторон (если не а/п, то смазать маслом). 3️⃣ Далее выкладываем в центр любую начинку, соединяем концы и обвязываем зелёным луком, сыр косичка/чечил, ниточкой. Варианты начинок⬇️ 1. Творожный сыр, с/сл сёмга или форель. 2. Ветчина и сыр. 3. Обжаренное куриное филе с грибами в сметанном соусе. 4. Творог, мед, сухофрукты или орехи. 5. Яблоки с корицей и орехами карамелизованные в сахаре. 6. Отварное яйцо, зелёный лук, майонез/сметана. 7. Картофель, обжаренные грибы, зелёный лук. 8. Арахисовая паста, банан. 9. Обжаренный мясной фарш, лук 10. Тунец, отварной рис, варёное яйцо. #0Kkal_перекус, #0Kkal_завтрак ❤️Приятного аппетита!❤️ ✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️ ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА👩‍🦳👩🏻‍🦰👉🏼 https://t.me/Sekreti_Hozaikam